Tiedä, mitä lautasellasi on
Fruit yogurt
Kalorit ja ravintoarvot
1.5 % fat
68
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH10 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 32,5 mg 1%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15,2 µg 2%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,6 µg 5%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,23 µg 9%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 1,5 µg 3%
- Jodi 10,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,8 g | 26 g | 3,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fruit yoghurtwhole milk, with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurtplain, low fat, 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Mixed berry yoghurt88 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmillä, 0% rasvaa, makeutusaineilla, D-vitamiinoitu46 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Cream yogurtwith fruits or flavour, sweetened138 kcal / 100 g
- Hedelmä- tai maustettu jogurttifermentoitu maito, hedelmillä tai maustettu, makeutusaineilla, keskiarvo47 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuotekeskiarvo91 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 1 vl80 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jogurttivähintään 1,5–enintään 1,8 % rasvaa, hedelmävalmisteella, makeutettu88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fruit yogurt
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fruit yogurt?
Määrä 100 g ruokaa Fruit yogurt sisältää 68 kcal, 3,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fruit yogurt?
Määrä 50 g ruokaa Fruit yogurt sisältää 34 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fruit yogurt?
Määrä 150 g ruokaa Fruit yogurt sisältää 102 kcal, 5,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fruit yogurt?
Määrä 200 g ruokaa Fruit yogurt sisältää 136 kcal, 7,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fruit yogurt?
Määrä 250 g ruokaa Fruit yogurt sisältää 170 kcal, 8,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1169 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
