Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 304 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 73%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Kolesteroli 75 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 209 µg 23%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 960 mg 74%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 8,7 µg 16%
- Jodi 10,4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 63 g | 0 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties sisältää 304 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties sisältää 152 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties sisältää 456 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties sisältää 608 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties sisältää 760 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 94 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
