Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 729 mg 32%
- Kolesteroli 53 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 148 µg 16%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,18 µg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 733 mg 56%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 32,3 mg 8%
- Fosfori 590 mg 47%
- Kalium 80,8 mg 2%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 9,5 µg 17%
- Jodi 13,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 641 | 70 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties sisältää 256 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties sisältää 128 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties sisältää 385 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties sisältää 513 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties sisältää 641 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1274 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
