Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 737 mg 32%
- Kolesteroli 51 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 143 µg 16%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 27,8 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 723 mg 56%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 32,3 mg 8%
- Fosfori 580 mg 46%
- Kalium 82,7 mg 2%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 9,5 µg 17%
- Jodi 13,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 69 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. sisältää 257 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. sisältää 129 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. sisältää 386 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. sisältää 514 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. sisältää 643 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1259 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
