Tiedä, mitä lautasellasi on

Fetajuusto

Kalorit ja ravintoarvot

väh. 70 % lampaanmaidosta, väh. 30 % vuohenmaidosta

284
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0,5 g
Rasva24 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 284 kcal —
  • Proteiini 15 g 30%
  • Hiilihydraatit 0,5 g 0%
  • Rasva 24 g 31%
  • Tyydyttynyt rasva 17 g 84%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Natrium 908 mg 39%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • K-vitamiini 4,2 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
  • Folaatti (B9) 18,9 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,53 µg 22%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 220 mg 17%
  • Rauta 0,08 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 190 mg 15%
  • Kalium 66 mg 1%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Jodi 80 µg 53%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28415 g0,5 g24 g
50 g50 g1427,6 g0,2 g12 g
150 g150 g42623 g0,7 g37 g
200 g200 g56830 g0,9 g49 g
250 g250 g71038 g1,1 g61 g

Kysymyksiä ruoasta Fetajuusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fetajuusto?

Määrä 100 g ruokaa Fetajuusto sisältää 284 kcal, 15 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fetajuusto?

Määrä 50 g ruokaa Fetajuusto sisältää 142 kcal, 7,6 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fetajuusto?

Määrä 150 g ruokaa Fetajuusto sisältää 426 kcal, 23 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fetajuusto?

Määrä 200 g ruokaa Fetajuusto sisältää 568 kcal, 30 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fetajuusto?

Määrä 250 g ruokaa Fetajuusto sisältää 710 kcal, 38 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12066 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan