Tiedä, mitä lautasellasi on

Feta, 5% (Salad cheese)

Kalorit ja ravintoarvot

168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva9,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 168 kcal —
  • Proteiini 21 g 43%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 9,2 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 5,7 g 28%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 1150 mg 50%
  • Kolesteroli 31,9 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 88 µg 10%
  • C-vitamiini 0,7 mg 1%
  • D-vitamiini 0,15 µg 1%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
  • B6-vitamiini 0 mg 0%
  • Biotiini (B7) 1,3 µg 4%
  • Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,45 µg 19%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 217 mg 17%
  • Rauta 0,1 mg 1%
  • Magnesium 8,2 mg 2%
  • Fosfori 254 mg 20%
  • Kalium 28,6 mg 1%
  • Sinkki 1,6 mg 14%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 12,2 µg 22%
  • Jodi 9,1 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g16821 g0 g9,2 g
50 g50 g8411 g0 g4,6 g
150 g150 g25232 g0 g14 g
200 g200 g33643 g0 g19 g
250 g250 g42053 g0 g23 g

Kysymyksiä ruoasta Feta, 5% (Salad cheese)

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese)?

Määrä 100 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese) sisältää 168 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese)?

Määrä 50 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese) sisältää 84 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese)?

Määrä 150 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese) sisältää 252 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese)?

Määrä 200 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese) sisältää 336 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese)?

Määrä 250 g ruokaa Feta, 5% (Salad cheese) sisältää 420 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1771 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan