Tiedä, mitä lautasellasi on
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesteroli 384 mg 128%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 71,9 µg 8%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 3,2 µg 16%
- E-vitamiini 4,3 mg 29%
- K-vitamiini 35,5 µg 30%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,44 mg 33%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 2,1 mg 42%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 23,6 µg 79%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
- Koliini 294 mg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46,3 mg 4%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 22,2 µg 40%
- Jodi 65,7 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
Määrä 100 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sisältää 134 kcal, 12 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
Määrä 50 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sisältää 67 kcal, 6,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
Määrä 150 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sisältää 201 kcal, 18 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
Määrä 200 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sisältää 268 kcal, 25 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
Määrä 250 g ruokaa Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sisältää 336 kcal, 31 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1663 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
