Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg, goose, whole, raw
Kalorit ja ravintoarvot
179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH0,9 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesteroli 852 mg 284%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 187 µg 21%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 35%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 76 µg 19%
- B12-vitamiini 5,1 µg 213%
- Koliini 263 mg 48%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 208 mg 17%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 14 g | 0,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 21 g | 1,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 28 g | 1,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 35 g | 2,4 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Egg, goose, whole, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg, goose, whole, raw?
Määrä 100 g ruokaa Egg, goose, whole, raw sisältää 179 kcal, 14 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg, goose, whole, raw?
Määrä 50 g ruokaa Egg, goose, whole, raw sisältää 89 kcal, 6,9 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg, goose, whole, raw?
Määrä 150 g ruokaa Egg, goose, whole, raw sisältää 268 kcal, 21 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Egg, goose, whole, raw?
Määrä 200 g ruokaa Egg, goose, whole, raw sisältää 357 kcal, 28 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Egg, goose, whole, raw?
Määrä 250 g ruokaa Egg, goose, whole, raw sisältää 447 kcal, 35 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 875 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
