Tiedä, mitä lautasellasi on

Coriander, leaf, dried

Kalorit ja ravintoarvot

318
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH42 g
Rasva4,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 318 kcal —
  • Proteiini 22 g 44%
  • Hiilihydraatit 42 g 15%
  • Rasva 4,8 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
  • Kuitu 10 g 37%
  • Sokerit 7,3 g —
  • Natrium 211 mg 9%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 568 µg 63%
  • C-vitamiini 567 mg 630%
  • Tiamiini (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflaviini (B2) 1,5 mg 115%
  • Niasiini (B3) 10,7 mg 67%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 97,1 mg 18%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 1246 mg 96%
  • Rauta 42,5 mg 236%
  • Magnesium 694 mg 165%
  • Fosfori 481 mg 38%
  • Kalium 4466 mg 95%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g31822 g42 g4,8 g
50 g50 g15911 g21 g2,4 g
150 g150 g47633 g62 g7,2 g
200 g200 g63544 g83 g9,6 g
250 g250 g79455 g104 g12 g

Kysymyksiä ruoasta Coriander, leaf, dried

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Coriander, leaf, dried?

Määrä 100 g ruokaa Coriander, leaf, dried sisältää 318 kcal, 22 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Coriander, leaf, dried?

Määrä 50 g ruokaa Coriander, leaf, dried sisältää 159 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Coriander, leaf, dried?

Määrä 150 g ruokaa Coriander, leaf, dried sisältää 476 kcal, 33 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Coriander, leaf, dried?

Määrä 200 g ruokaa Coriander, leaf, dried sisältää 635 kcal, 44 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Coriander, leaf, dried?

Määrä 250 g ruokaa Coriander, leaf, dried sisältää 794 kcal, 55 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 835 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan