Tiedä, mitä lautasellasi on
Chili con carne pavuilla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 22,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 264 mg 6%
- Sinkki 0,89 mg 8%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 3,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,8 g | 9,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,9 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 20 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 25 g | 8,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chili pavuillamikroaaltouuninkestävät kulhot100 kcal / 100 g
- Chili con carne ja pavutsuolaton94 kcal / 100 g
- Chilipavutsäilyke106 kcal / 100 g
- Pavut chilikastikkeessasäilyke62 kcal / 100 g
- Chilli con carne riisillävalmisruoka, uudelleen lämmitetty116 kcal / 100 g
- Chilli con carnevalmisruoka, uudelleen lämmitetty96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chili con carne pavuilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 100 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 107 kcal, 5,8 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 50 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 54 kcal, 2,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 150 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 161 kcal, 8,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 200 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 214 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chili con carne pavuilla?
Määrä 250 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 268 kcal, 15 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4963 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
