Tiedä, mitä lautasellasi on

Chili con carne pavuilla

Kalorit ja ravintoarvot

ravintolassa valmistettu

157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH3,2 g
Rasva9,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 157 kcal —
  • Proteiini 13 g 25%
  • Hiilihydraatit 3,2 g 1%
  • Rasva 9,8 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 2,3 g —
  • Natrium 381 mg 17%
  • Kolesteroli 45 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 149 µg 17%
  • C-vitamiini 1,1 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 31 µg 26%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,32 mg 19%
  • Folaatti (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 53%
  • Koliini 32,3 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 104 mg 8%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Sinkki 2,2 mg 20%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,08 mg 4%
  • Seleeni 13,1 µg 24%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g15713 g3,2 g9,8 g
50 g50 g796,3 g1,6 g4,9 g
150 g150 g23619 g4,8 g15 g
200 g200 g31425 g6,3 g20 g
250 g250 g39331 g7,9 g25 g

Kysymyksiä ruoasta Chili con carne pavuilla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili con carne pavuilla?

Määrä 100 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 157 kcal, 13 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili con carne pavuilla?

Määrä 50 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 79 kcal, 6,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili con carne pavuilla?

Määrä 150 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 236 kcal, 19 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chili con carne pavuilla?

Määrä 200 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 314 kcal, 25 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chili con carne pavuilla?

Määrä 250 g ruokaa Chili con carne pavuilla sisältää 393 kcal, 31 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7584 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan