Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food

Kalorit ja ravintoarvot

252
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH16 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 252 kcal —
  • Proteiini 21 g 42%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 574 mg 25%
  • Kolesteroli 61 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 39 µg 4%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,5 µg 3%
  • E-vitamiini 0,8 mg 5%
  • K-vitamiini 5,7 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasiini (B3) 6,8 mg 42%
  • B6-vitamiini 0,48 mg 28%
  • Folaatti (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,29 µg 12%
  • Koliini 44,9 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 169 mg 13%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfori 261 mg 21%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Sinkki 1 mg 9%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 26,1 µg 47%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g25221 g16 g10 g
1 annos161 g40634 g26 g17 g
2 annosta322 g81167 g52 g34 g
½ annosta80,5 g20317 g13 g8,4 g
3 annosta483 g1217101 g78 g50 g
4 annosta644 g1623134 g104 g67 g
50 g50 g12610 g8,1 g5,2 g
150 g150 g37831 g24 g16 g
200 g200 g50442 g32 g21 g
250 g250 g63052 g40 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food?

Määrä 100 g ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food sisältää 252 kcal, 21 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (161 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food?

Määrä 1 annos (161 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food sisältää 406 kcal, 34 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (322 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food?

Määrä 2 annosta (322 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food sisältää 811 kcal, 67 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80,5 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food?

Määrä ½ annosta (80,5 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food sisältää 203 kcal, 17 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (483 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food?

Määrä 3 annosta (483 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food sisältää 1217 kcal, 101 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (644 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food?

Määrä 4 annosta (644 g) ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food sisältää 1623 kcal, 134 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food?

Määrä 50 g ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food sisältää 126 kcal, 10 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food?

Määrä 150 g ruokaa Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food sisältää 378 kcal, 31 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27540300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan