Tiedä, mitä lautasellasi on
Briejuusto
Kalorit ja ravintoarvot
11 % rasvaa kuiva-aineesta
168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0,1 g
Rasva8,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesteroli 29,8 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 86 µg 10%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 0,67 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 3,5 µg 12%
- Folaatti (B9) 91 µg 23%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 522 mg 40%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfori 369 mg 30%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 7,4 µg 13%
- Jodi 11,9 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 23 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 34 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 337 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 421 | 57 g | 0,2 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Briejuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Briejuusto?
Määrä 100 g ruokaa Briejuusto sisältää 168 kcal, 23 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Briejuusto?
Määrä 50 g ruokaa Briejuusto sisältää 84 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Briejuusto?
Määrä 150 g ruokaa Briejuusto sisältää 252 kcal, 34 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Briejuusto?
Määrä 200 g ruokaa Briejuusto sisältää 337 kcal, 46 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Briejuusto?
Määrä 250 g ruokaa Briejuusto sisältää 421 kcal, 57 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1774 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
