Tiedä, mitä lautasellasi on
Bolognesepasta
Kalorit ja ravintoarvot
lihakastikkeella, pakastettu, teollisesti valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,7 g | 22 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 29 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 36 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vegaaninen bolognesepastakaupallinen, vegaaninen bolognesekastike114 kcal / 100 g
- Bolognese-pastaspagetti, tagliatelle..., esipakattu116 kcal / 100 g
- Bolognesel lasagnepakastettu138 kcal / 100 g
- Täysjyvämunapastatuore, bologn kastikkeella (jauhelihakastikkeella)166 kcal / 100 g
- Spagetti bolognesekaupallinen, uudelleen lämmitetty, spagetin kanssa126 kcal / 100 g
- Pasta bolognesekastikkeellasuolalla123 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike naudanlihastajauheliha149 kcal / 100 g
- Bolognesekastikekotitekoinen126 kcal / 100 g
- Bolognesekastike naudanlihalla pastallekotitekoinen, valmistettu kaupallisesta tomaattikastikkeesta113 kcal / 100 g
- Spagettia jauhelihakastikkeessapakastevalmisruoka90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bolognesepasta
Miten saat Bolognesepastan pastasta sopivan napakkaa?
Keitä pasta erikseen reilusti kiehuvassa, suolatussa vedessä ja valuta se minuutti ennen pakkauksen kypsennysaikaa. Sekoita pasta kastikkeeseen vasta lopuksi, jotta se ei kypsy ylikypsäksi kastikkeessa.
Mitä pastaa Bolognesepastaan kannattaa käyttää?
Tagliatelle ja muu leveä nauhapasta tarttuvat hyvin paksuun jauhelihakastikkeeseen. Myös spagetti käy; säästä keitinvedestä tilkka ja lisää se kastikkeeseen, jos pasta tuntuu kuivalta.
Miten Bolognesepasta säilytetään seuraavaan päivään?
Jäähdytä tähteet nopeasti ja laita ne kannelliseen rasiaan jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Pasta imee kastiketta säilytyksen aikana, joten lisää lämmitettäessä tilkka vettä.
Voiko Bolognesepastan pakastaa?
Voi, mutta pasta pehmenee hieman sulatettaessa. Pakasta annokset tiiviissä rasiassa ja sulata jääkaapissa; lämmitä liedellä tai mikroaaltouunissa kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.
Mitä Bolognesepastan kanssa tarjotaan?
Raikas vihreä salaatti ja rapea leipä sopivat täyteläisen jauhelihakastikkeen rinnalle. Raastettu parmesaani tai muu kova juusto on tavallinen viimeistely.
Miten vegaaninen Bolognesepasta eroaa tavallisesta proteiinin määrältä?
Vegaanisessa Bolognesepastassa on 5,4 g proteiinia sadassa grammassa, kun Bolognesepastassa on 5,1 g.
Miten lämmität Bolognesepastan niin, ettei se kuivu?
Lämmitä pasta paistinpannulla miedolla lämmöllä ja lisää pari ruokalusikallista vettä. Sekoita, kunnes annos on kauttaaltaan höyryävän kuuma.
Lähde: mvt 03.314 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
