Tiedä, mitä lautasellasi on
Bele
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 370 mg 28%
- Rauta 1 mg 6%
- Fosfori 330 mg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 31 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
Kysymyksiä ruoasta Bele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bele?
Määrä 100 g ruokaa Bele sisältää 67 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bele?
Määrä 50 g ruokaa Bele sisältää 34 kcal, 7,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bele?
Määrä 150 g ruokaa Bele sisältää 101 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bele?
Määrä 200 g ruokaa Bele sisältää 134 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bele?
Määrä 250 g ruokaa Bele sisältää 168 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-003 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
