Tiedä, mitä lautasellasi on
Atlantin lumirapu
Kalorit ja ravintoarvot
hämähäkkirapu, kuningatar, säilyke, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 0,8 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 131 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 15 g | 0,4 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,3 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 22 g | 0,6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 29 g | 0,8 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 37 g | 1,1 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Atlantin lumirapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atlantin lumirapu?
Määrä 100 g ruokaa Atlantin lumirapu sisältää 71 kcal, 15 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atlantin lumirapu?
Määrä 50 g ruokaa Atlantin lumirapu sisältää 36 kcal, 7,3 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atlantin lumirapu?
Määrä 150 g ruokaa Atlantin lumirapu sisältää 107 kcal, 22 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atlantin lumirapu?
Määrä 200 g ruokaa Atlantin lumirapu sisältää 142 kcal, 29 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atlantin lumirapu?
Määrä 250 g ruokaa Atlantin lumirapu sisältää 178 kcal, 37 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3239 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
