Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 98,8 µg 11%
- C-vitamiini 5,9 mg 7%
- D-vitamiini 0,49 µg 2%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 23,6 µg 6%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 33,1 mg 8%
- Fosfori 64,6 mg 5%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 5,2 µg 9%
- Jodi 14,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4,6 g | 4 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2,3 g | 2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 7 g | 6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 9,3 g | 8 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 12 g | 10 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo sisältää 44 kcal, 4,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo sisältää 22 kcal, 2,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo sisältää 66 kcal, 7 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo sisältää 88 kcal, 9,3 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo sisältää 110 kcal, 12 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32662 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
