Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 363 µg 40%
- C-vitamiini 23 mg 26%
- D-vitamiini 2,6 µg 13%
- E-vitamiini 5,2 mg 35%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,9 mg 69%
- Niasiini (B3) 9,3 mg 58%
- B6-vitamiini 0,78 mg 46%
- Folaatti (B9) 104 µg 26%
- B12-vitamiini 0,72 µg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 385 mg 30%
- Rauta 13 mg 72%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfori 525 mg 42%
- Kalium 833 mg 18%
- Sinkki 6,5 mg 59%
- Kupari 1 mg 111%
- Mangaani 0,66 mg 29%
- Seleeni 32 µg 58%
- Jodi 75 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 23 g | 37 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 19 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 35 g | 56 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 46 g | 74 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 58 g | 93 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet sisältää 359 kcal, 23 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet sisältää 180 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet sisältää 539 kcal, 35 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet?
Määrä 200 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet sisältää 718 kcal, 46 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet?
Määrä 250 g ruokaa Ateriankorvike, tummasuklaapatukka, naturdiet sisältää 898 kcal, 58 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32627 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
