Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 375 kcal —
- Proteiini 40 g 81%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 9 g 32%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesteroli 7,8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,14 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,38 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 24,7 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 655 mg 50%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 77,9 mg 19%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 1309 mg 28%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,18 mg 21%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 0,42 µg 1%
- Jodi 0,57 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 40 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 20 g | 5,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 61 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 81 g | 23 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 101 g | 29 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 375 kcal, 40 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 188 kcal, 20 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 563 kcal, 61 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia?
Määrä 200 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 750 kcal, 81 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia?
Määrä 250 g ruokaa Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 938 kcal, 101 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 35012 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
