Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 317 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 367 µg 41%
- C-vitamiini 23,9 mg 27%
- D-vitamiini 2,6 µg 13%
- E-vitamiini 5,7 mg 38%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,87 mg 67%
- Niasiini (B3) 9,7 mg 60%
- B6-vitamiini 0,8 mg 47%
- Folaatti (B9) 108 µg 27%
- B12-vitamiini 0,88 µg 37%
Kivennäisaineet
- Kalsium 374 mg 29%
- Rauta 11,1 mg 61%
- Magnesium 83,2 mg 20%
- Fosfori 521 mg 42%
- Kalium 863 mg 18%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,79 mg 88%
- Mangaani 0,61 mg 27%
- Seleeni 30,8 µg 56%
- Jodi 71,1 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 24 g | 37 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 18 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 36 g | 55 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 48 g | 73 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 60 g | 92 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo sisältää 364 kcal, 24 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo sisältää 182 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo sisältää 546 kcal, 36 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo sisältää 728 kcal, 48 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo sisältää 910 kcal, 60 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32656 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
