Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 45 g 90%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 2060 mg 90%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 647 µg 72%
- C-vitamiini 85,5 mg 95%
- D-vitamiini 3,3 µg 16%
- E-vitamiini 7,1 mg 47%
- K-vitamiini 47,5 µg 40%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 123%
- Niasiini (B3) 12 mg 75%
- B6-vitamiini 1,5 mg 85%
- Folaatti (B9) 128 µg 32%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 974 mg 75%
- Rauta 14,8 mg 82%
- Magnesium 290 mg 69%
- Fosfori 545 mg 44%
- Kalium 2201 mg 47%
- Sinkki 10,4 mg 94%
- Kupari 1,3 mg 144%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 32,5 µg 59%
- Jodi 98,5 µg 66%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 45 g | 24 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 23 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 68 g | 35 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 90 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 113 g | 59 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 352 kcal, 45 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 176 kcal, 23 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 528 kcal, 68 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 200 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 704 kcal, 90 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 250 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 880 kcal, 113 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
