Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 113 µg 13%
- C-vitamiini 14,9 mg 17%
- D-vitamiini 0,57 µg 3%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 8,3 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 22,3 µg 6%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 172 mg 13%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 50,5 mg 12%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 383 mg 8%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 17,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7,8 g | 4,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,9 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 6,1 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 16 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 20 g | 10 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 61 kcal, 7,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 31 kcal, 3,9 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 92 kcal, 12 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 200 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 122 kcal, 16 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet?
Määrä 250 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 153 kcal, 20 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32631 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
