Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 330 kcal —
- Proteiini 47 g 94%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Sokerit 5,3 g —
- Natrium 1872 mg 81%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 837 µg 93%
- C-vitamiini 44,3 mg 49%
- D-vitamiini 3,5 µg 17%
- E-vitamiini 7,9 mg 53%
- K-vitamiini 49,3 µg 41%
- Tiamiini (B1) 1 mg 83%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 92%
- Niasiini (B3) 12,8 mg 80%
- B6-vitamiini 1,5 mg 88%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 2,1 µg 86%
Kivennäisaineet
- Kalsium 789 mg 61%
- Rauta 49,6 mg 276%
- Magnesium 280 mg 67%
- Fosfori 328 mg 26%
- Kalium 1765 mg 38%
- Sinkki 10,3 mg 94%
- Kupari 1,4 mg 156%
- Mangaani 1,8 mg 77%
- Seleeni 34,7 µg 63%
- Jodi 105 µg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 47 g | 14 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 24 g | 7,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 71 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 94 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 118 g | 36 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet sisältää 330 kcal, 47 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet sisältää 165 kcal, 24 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet sisältää 495 kcal, 71 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet?
Määrä 200 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet sisältää 660 kcal, 94 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet?
Määrä 250 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet sisältää 825 kcal, 118 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32632 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
