Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 187 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 75,8 µg 8%
- C-vitamiini 4,6 mg 5%
- D-vitamiini 0,35 µg 2%
- E-vitamiini 0,76 mg 5%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 22,2 µg 6%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70,3 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfori 60,6 mg 5%
- Kalium 257 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 4,1 µg 8%
- Jodi 11,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,9 g | 6,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,9 g | 8,4 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,9 g | 11 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sisältää 43 kcal, 4 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sisältää 22 kcal, 2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sisältää 65 kcal, 5,9 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo?
Määrä 200 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sisältää 86 kcal, 7,9 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo?
Määrä 250 g ruokaa Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sisältää 108 kcal, 9,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32645 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
