Tiedä, mitä lautasellasi on
Duck, breast, flesh only, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 53,6 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 39 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Ankanrintapekininankka, kesytetty, luuton, kypsennetty ilman nahkaa, grillattu140 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Duck, breast, flesh only, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw?
Määrä 100 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw sisältää 116 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw?
Määrä 50 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw sisältää 58 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw?
Määrä 150 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw sisältää 174 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw?
Määrä 200 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw sisältää 233 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw?
Määrä 250 g ruokaa Duck, breast, flesh only, raw sisältää 291 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 738 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
