Tudd, mi kerül a tányérodra
viasztök
Kalória- és tápértékadatok
kínai tartósító dinnye, főtt, lecsepegtetett
13
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát2 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 13 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 107 mg 5%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 10,5 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,38 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 17 mg 1%
- Kálium 5 mg 0%
- Cink 0,59 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Tökfőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval18 kcal / 100 g
- Sütőtökhámozott, mag nélküli, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval17 kcal / 100 g
- Ausztrál sütőtökfehér virágú, főtt, lecsepegtetett15 kcal / 100 g
- Lagenáriafőzve, főtt, lecsepegtetve, sóval13 kcal / 100 g
- Lufafőzött, lecsepegtetett56 kcal / 100 g
- Főtt tökfőtt, főtt, lecsepegtetve, só nélkül20 kcal / 100 g
- Spagettitöksütött vagy főtt, lecsepegtetett27 kcal / 100 g
- Cukkinifagyasztott, főzött, lecsepegtetett17 kcal / 100 g
- Nyári tökminden fajta, főtt, lecsepegtetett20 kcal / 100 g
- Keserűuborka termésfőtt, lecsepegtetett19 kcal / 100 g
Kérdések erről: viasztök
Hány kalória van viasztök 100 g mennyiségében?
viasztök 100 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van viasztök 50 g mennyiségében?
viasztök 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van viasztök 150 g mennyiségében?
viasztök 150 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van viasztök 200 g mennyiségében?
viasztök 200 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van viasztök 250 g mennyiségében?
viasztök 250 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2278 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
