Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna mayonnaise salad
Kalória- és tápértékadatok
215
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 440 mg 19%
- Koleszterin 34 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,55 µg 3%
- E-vitamin 4,8 mg 32%
- K-vitamin 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 3,5 µg 12%
- Folát (B9-vitamin) 12,3 µg 3%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 19,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,5 mg 2%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 17,5 mg 4%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 155 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 29,5 µg 54%
- Jód 7,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Tonhalkrémmajonézzel, házi182 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tonhalsalátamajonézzel, joghurttal hígítva180 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna mayonnaise salad
Hány kalória van Tuna mayonnaise salad 100 g mennyiségében?
Tuna mayonnaise salad 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Tuna mayonnaise salad 50 g mennyiségében?
Tuna mayonnaise salad 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Tuna mayonnaise salad 150 g mennyiségében?
Tuna mayonnaise salad 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Tuna mayonnaise salad 200 g mennyiségében?
Tuna mayonnaise salad 200 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Tuna mayonnaise salad 250 g mennyiségében?
Tuna mayonnaise salad 250 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1945 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
