Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham mayonnaise salad
Kalória- és tápértékadatok
281
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,4 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír27 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 281 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 27 g 34%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 680 mg 30%
- Koleszterin 39,3 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0,33 µg 2%
- E-vitamin 5,5 mg 37%
- K-vitamin 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 3,2 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 7,4 µg 2%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 69 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15,5 mg 1%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 9,5 mg 2%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,78 mg 7%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 5,2 µg 9%
- Jód 68,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
Hasonló ételek
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Sonkasaláta krém216 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ham mayonnaise salad
Hány kalória van Ham mayonnaise salad 100 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad 100 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Ham mayonnaise salad 50 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Ham mayonnaise salad 150 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad 150 g mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Ham mayonnaise salad 200 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad 200 g mennyisége 562 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Ham mayonnaise salad 250 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad 250 g mennyisége 702 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1944 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
