Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham mayonnaise salad, light
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 208 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 18 g 24%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 720 mg 31%
- Koleszterin 46,3 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- D-vitamin 0,39 µg 2%
- E-vitamin 3 mg 20%
- K-vitamin 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 3,7 µg 12%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
- Kolin 69 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 10,5 mg 3%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 5,5 µg 10%
- Jód 165 µg 110%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,6 g | 2,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 1,3 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 11 g | 4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 15 g | 5,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 19 g | 6,6 g | 46 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ham mayonnaise salad, light
Hány kalória van Ham mayonnaise salad, light 100 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad, light 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Ham mayonnaise salad, light 50 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad, light 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Ham mayonnaise salad, light 150 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad, light 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Ham mayonnaise salad, light 200 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad, light 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Ham mayonnaise salad, light 250 g mennyiségében?
Ham mayonnaise salad, light 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1943 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
