Tudd, mi kerül a tányérodra

Tojásos sült rizs

Kalória- és tápértékadatok

főtt, újramelegített, kiskereskedelmi, nem elvitelre

169
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát28 g
Zsír5,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 169 kcal —
  • Fehérje 3,9 g 8%
  • Szénhidrát 28 g 10%
  • Zsír 5,3 g 7%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 2,8 g 10%
  • Nátrium 409 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Vas 0,41 mg 2%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 77 mg 6%
  • Kálium 88 mg 2%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,32 mg 14%
  • Szelén 7 µg 13%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1693,9 g28 g5,3 g
50 g50 g852 g14 g2,7 g
150 g150 g2545,9 g42 g8 g
200 g200 g3387,8 g56 g11 g
250 g250 g4239,8 g70 g13 g

Kérdések erről: Tojásos sült rizs

Hány kalória van Tojásos sült rizs 100 g mennyiségében?

Tojásos sült rizs 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Tojásos sült rizs 50 g mennyiségében?

Tojásos sült rizs 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Tojásos sült rizs 150 g mennyiségében?

Tojásos sült rizs 150 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Tojásos sült rizs 200 g mennyiségében?

Tojásos sült rizs 200 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Tojásos sült rizs 250 g mennyiségében?

Tojásos sült rizs 250 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-885 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül