Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 10 g 37%
- Cukrok 1,4 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 11 g | 45 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5,6 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 17 g | 68 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 22 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 28 g | 113 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű búzazsemletökmaggal297 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zsemle olajos magvakkal294 kcal / 100 g
- Búza-rozs zsemle tökmaggaltöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza304 kcal / 100 g
- Tökmagos teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, finom és durva őrlésű lisztből, tökmaggal275 kcal / 100 g
- Rozsos zsemletökmaggal282 kcal / 100 g
- Búzazsemletökmaggal307 kcal / 100 g
- Tönkölyzsemletökmaggal306 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyér tökmaggalteljes kiőrlésű, finom, tökmaggal274 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyér tökmaggalteljes kiőrlésű, durva őrlésű, tökmaggal276 kcal / 100 g
- Puha teljes kiőrlésű búzazsemle247 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 200 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zsemle tökmaggal 250 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) B406700 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
