Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű szendvicskenyér
Kalória- és tápértékadatok
héj nélkül, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 43 g 16%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 6,6 g 24%
- Cukrok 5,9 g —
- Nátrium 447 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,47 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 3,4 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42,2 mg 3%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 50,7 mg 12%
- Foszfor 143 mg 11%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 0,82 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,1 g | 43 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 86 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 107 g | 8 g |
Hasonló ételek
- Magvas szendvicskenyérés/vagy magvakkal, előre csomagolt290 kcal / 100 g
- Szendvicskenyérhéj nélkül, előre csomagolt266 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, finom és durva őrlésű lisztből235 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, finom233 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérsó nélkül
- Szeletelt teljes kiőrlésű kenyérpirított250 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkalteljes kiőrlésű, finom, magvakkal273 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, durva őrlésű236 kcal / 100 g
- Barna és teljes kiőrlésű búzakenyérav, napraforgómaggal272 kcal / 100 g
- Tigris teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű238 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű szendvicskenyér
Hány kalória van Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 200 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű szendvicskenyér 250 g mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7109 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
