Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójapuding
Kalória- és tápértékadatok
kalcium, vitaminok
77
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát12 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 194 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,17 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,75 µg 4%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,19 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 31,3 µg 8%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 19,8 mg 5%
- Foszfor 40,1 mg 3%
- Kálium 147 mg 3%
- Cink 0,09 mg 1%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 1,7 µg 3%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 30 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés szójapudingkalcium, vitaminok89 kcal / 100 g
- Gyümölcsös szójapudinggyümölcsökkel, cukorral/cukrokkal, kalciummal és D-vitaminnal dúsított, erjesztett, hűtött85 kcal / 100 g
- Szójadesszertkalciummal és vitaminokkal dúsított85 kcal / 100 g
- Szójaitalcukor nélkül, kalciummal és vitaminokkal dúsított34 kcal / 100 g
- Tejpudingipari termékek átlaga105 kcal / 100 g
- Szójaitösszes íz, cukrozatlan, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal33 kcal / 100 g
- Csokoládépudingporból, szójaitallal készítve85 kcal / 100 g
- Erjesztett szójatermékszója, gyümölcs és gabona, Elovena, kalcium, probiotikumok85 kcal / 100 g
- Csokoládés szójaitalhozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójapuding
Hány kalória van Szójapuding 100 g mennyiségében?
Szójapuding 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Szójapuding 50 g mennyiségében?
Szójapuding 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Szójapuding 150 g mennyiségében?
Szójapuding 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Szójapuding 200 g mennyiségében?
Szójapuding 200 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Szójapuding 250 g mennyiségében?
Szójapuding 250 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31936 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
