Tudd, mi kerül a tányérodra

Sprotni

Kalória- és tápértékadatok

sütött

415
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír35 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 415 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 35 g 45%
  • Telített zsírsavak 5,3 g 27%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 240 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 74 µg 8%
  • E-vitamin 5,6 mg 37%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
  • B12-vitamin 9 µg 375%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 120 mg 9%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 46 mg 11%
  • Foszfor 300 mg 24%
  • Kálium 410 mg 9%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 13 µg 24%
  • Jód 80 µg 53%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g41525 g0 g35 g
50 g50 g20813 g0 g18 g
150 g150 g62337 g0 g53 g
200 g200 g83050 g0 g70 g
250 g250 g103862 g0 g88 g

Kérdések erről: Sprotni

Hány kalória van Sprotni 100 g mennyiségében?

Sprotni 100 g mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Sprotni 50 g mennyiségében?

Sprotni 50 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Sprotni 150 g mennyiségében?

Sprotni 150 g mennyisége 623 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Hány kalória van Sprotni 200 g mennyiségében?

Sprotni 200 g mennyisége 830 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 70 g zsírral.

Hány kalória van Sprotni 250 g mennyiségében?

Sprotni 250 g mennyisége 1038 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 88 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-219 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül