Tudd, mi kerül a tányérodra

szardínia

Kalória- és tápértékadatok

konzervált

215

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát12 g

Zsír13 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	215	13 g	12 g	13 g
50 g	50 g	108	6,3 g	5,9 g	6,6 g
150 g	150 g	323	19 g	18 g	20 g
200 g	200 g	430	25 g	24 g	26 g
250 g	250 g	538	31 g	30 g	33 g

Hány kalória van szardínia 100 g mennyiségében?

szardínia 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van szardínia 50 g mennyiségében?

szardínia 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van szardínia 150 g mennyiségében?

szardínia 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van szardínia 200 g mennyiségében?

szardínia 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van szardínia 250 g mennyiségében?

szardínia 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Forrás: slv 1265 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül