Tudd, mi kerül a tányérodra
Soup, seaweed
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 37 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 1,3 g 0%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 324 mg 14%
- Koleszterin 10 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 11,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 35 mg 3%
- Kálium 83 mg 2%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,7 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 1 adag | 245 g | 91 | 9,1 g | 3,2 g | 4,6 g |
| 2 adag | 490 g | 181 | 18 g | 6,5 g | 9,2 g |
| ½ adag | 122,5 g | 45 | 4,6 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 3 adag | 735 g | 272 | 27 g | 9,7 g | 14 g |
| 4 adag | 980 g | 363 | 37 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,6 g | 2 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,5 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,3 g | 3,3 g | 4,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Soup, seaweed
Hány kalória van Soup, seaweed 100 g mennyiségében?
Soup, seaweed 100 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Soup, seaweed 1 adag (245 g) mennyiségében?
Soup, seaweed 1 adag (245 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Soup, seaweed 2 adag (490 g) mennyiségében?
Soup, seaweed 2 adag (490 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Soup, seaweed ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Soup, seaweed ½ adag (122,5 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Soup, seaweed 3 adag (735 g) mennyiségében?
Soup, seaweed 3 adag (735 g) mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Soup, seaweed 4 adag (980 g) mennyiségében?
Soup, seaweed 4 adag (980 g) mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Soup, seaweed 50 g mennyiségében?
Soup, seaweed 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Soup, seaweed 150 g mennyiségében?
Soup, seaweed 150 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 75647000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
