Tudd, mi kerül a tányérodra

Ramen bowl, vegetarian

Kalória- és tápértékadatok

108
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát14 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 108 kcal —
  • Fehérje 4 g 8%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 344 mg 15%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,95 mg 6%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 7,7 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 45 mg 4%
  • Kálium 64 mg 1%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 14,1 µg 26%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 adag245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 adag490 g52920 g71 g16 g
½ adag122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 adag735 g79430 g106 g25 g
4 adag980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Kérdések erről: Ramen bowl, vegetarian

Hány kalória van Ramen bowl, vegetarian 100 g mennyiségében?

Ramen bowl, vegetarian 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, vegetarian 1 adag (245 g) mennyiségében?

Ramen bowl, vegetarian 1 adag (245 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, vegetarian 2 adag (490 g) mennyiségében?

Ramen bowl, vegetarian 2 adag (490 g) mennyisége 529 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, vegetarian ½ adag (122,5 g) mennyiségében?

Ramen bowl, vegetarian ½ adag (122,5 g) mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, vegetarian 3 adag (735 g) mennyiségében?

Ramen bowl, vegetarian 3 adag (735 g) mennyisége 794 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, vegetarian 4 adag (980 g) mennyiségében?

Ramen bowl, vegetarian 4 adag (980 g) mennyisége 1058 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, vegetarian 50 g mennyiségében?

Ramen bowl, vegetarian 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, vegetarian 150 g mennyiségében?

Ramen bowl, vegetarian 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58407052 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül