Tudd, mi kerül a tányérodra

Ramen bowl, NFS

Kalória- és tápértékadatok

127
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát13 g
Zsír4,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 127 kcal —
  • Fehérje 7,1 g 14%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 4,6 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 333 mg 14%
  • Koleszterin 53 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • K-vitamin 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 46 µg 12%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%
  • Kolin 48,2 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,98 mg 5%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 79 mg 6%
  • Kálium 96 mg 2%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Szelén 18,3 µg 33%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 adag245 g31118 g32 g11 g
2 adag490 g62235 g64 g22 g
½ adag122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 adag735 g93352 g96 g34 g
4 adag980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Kérdések erről: Ramen bowl, NFS

Hány kalória van Ramen bowl, NFS 100 g mennyiségében?

Ramen bowl, NFS 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, NFS 1 adag (245 g) mennyiségében?

Ramen bowl, NFS 1 adag (245 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, NFS 2 adag (490 g) mennyiségében?

Ramen bowl, NFS 2 adag (490 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, NFS ½ adag (122,5 g) mennyiségében?

Ramen bowl, NFS ½ adag (122,5 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, NFS 3 adag (735 g) mennyiségében?

Ramen bowl, NFS 3 adag (735 g) mennyisége 933 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, NFS 4 adag (980 g) mennyiségében?

Ramen bowl, NFS 4 adag (980 g) mennyisége 1245 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, NFS 50 g mennyiségében?

Ramen bowl, NFS 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl, NFS 150 g mennyiségében?

Ramen bowl, NFS 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58407034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül