Tudd, mi kerül a tányérodra
Ramen bowl with chicken
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 354 mg 15%
- Koleszterin 18 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 15,1 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 12%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 17,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 65 mg 5%
- Kálium 91 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 17,1 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 adag | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9,5 g |
| 2 adag | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ adag | 122,5 g | 154 | 8,6 g | 18 g | 4,7 g |
| 3 adag | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 adag | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 7,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ramen bowl with chicken
Hány kalória van Ramen bowl with chicken 100 g mennyiségében?
Ramen bowl with chicken 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Ramen bowl with chicken 1 adag (245 g) mennyiségében?
Ramen bowl with chicken 1 adag (245 g) mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Ramen bowl with chicken 2 adag (490 g) mennyiségében?
Ramen bowl with chicken 2 adag (490 g) mennyisége 617 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Ramen bowl with chicken ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Ramen bowl with chicken ½ adag (122,5 g) mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Ramen bowl with chicken 3 adag (735 g) mennyiségében?
Ramen bowl with chicken 3 adag (735 g) mennyisége 926 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Ramen bowl with chicken 4 adag (980 g) mennyiségében?
Ramen bowl with chicken 4 adag (980 g) mennyisége 1235 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Ramen bowl with chicken 50 g mennyiségében?
Ramen bowl with chicken 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Ramen bowl with chicken 150 g mennyiségében?
Ramen bowl with chicken 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58407042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
