Tudd, mi kerül a tányérodra

Ramen bowl with fish

Kalória- és tápértékadatok

112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát14 g
Zsír2,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 112 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 2,9 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 359 mg 16%
  • Koleszterin 10 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • K-vitamin 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%
  • Kolin 15,6 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,77 mg 4%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 76 mg 6%
  • Kálium 94 mg 2%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Szelén 17,1 µg 31%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1125,8 g14 g2,9 g
1 adag245 g27414 g35 g7 g
2 adag490 g54928 g71 g14 g
½ adag122,5 g1377,1 g18 g3,5 g
3 adag735 g82343 g106 g21 g
4 adag980 g109857 g141 g28 g
50 g50 g562,9 g7,2 g1,4 g
150 g150 g1688,7 g22 g4,3 g
200 g200 g22412 g29 g5,7 g
250 g250 g28015 g36 g7,2 g

Kérdések erről: Ramen bowl with fish

Hány kalória van Ramen bowl with fish 100 g mennyiségében?

Ramen bowl with fish 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with fish 1 adag (245 g) mennyiségében?

Ramen bowl with fish 1 adag (245 g) mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with fish 2 adag (490 g) mennyiségében?

Ramen bowl with fish 2 adag (490 g) mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with fish ½ adag (122,5 g) mennyiségében?

Ramen bowl with fish ½ adag (122,5 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with fish 3 adag (735 g) mennyiségében?

Ramen bowl with fish 3 adag (735 g) mennyisége 823 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with fish 4 adag (980 g) mennyiségében?

Ramen bowl with fish 4 adag (980 g) mennyisége 1098 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with fish 50 g mennyiségében?

Ramen bowl with fish 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with fish 150 g mennyiségében?

Ramen bowl with fish 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58407046 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül