Tudd, mi kerül a tányérodra

Ramen bowl with beef

Kalória- és tápértékadatok

137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát14 g
Zsír5,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 137 kcal —
  • Fehérje 6,8 g 14%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 5,2 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 7%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 353 mg 15%
  • Koleszterin 13 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
  • B12-vitamin 0,37 µg 15%
  • Kolin 16,2 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 62 mg 5%
  • Kálium 92 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 16,4 µg 30%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 adag245 g33617 g35 g13 g
2 adag490 g67133 g71 g25 g
½ adag122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 adag735 g100750 g106 g38 g
4 adag980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Kérdések erről: Ramen bowl with beef

Hány kalória van Ramen bowl with beef 100 g mennyiségében?

Ramen bowl with beef 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with beef 1 adag (245 g) mennyiségében?

Ramen bowl with beef 1 adag (245 g) mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with beef 2 adag (490 g) mennyiségében?

Ramen bowl with beef 2 adag (490 g) mennyisége 671 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with beef ½ adag (122,5 g) mennyiségében?

Ramen bowl with beef ½ adag (122,5 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with beef 3 adag (735 g) mennyiségében?

Ramen bowl with beef 3 adag (735 g) mennyisége 1007 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with beef 4 adag (980 g) mennyiségében?

Ramen bowl with beef 4 adag (980 g) mennyisége 1343 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 51 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with beef 50 g mennyiségében?

Ramen bowl with beef 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Ramen bowl with beef 150 g mennyiségében?

Ramen bowl with beef 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58407038 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül