Tudd, mi kerül a tányérodra

Soup, pho, with meat

Kalória- és tápértékadatok

77
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát5,2 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 77 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 5,2 g 2%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 6%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 365 mg 16%
  • Koleszterin 18 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 0,58 mg 3%
  • Magnézium 7 mg 2%
  • Foszfor 49 mg 4%
  • Kálium 78 mg 2%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Szelén 5,8 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 adag245 g18914 g13 g8,2 g
2 adag490 g37729 g26 g16 g
½ adag122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 adag735 g56643 g38 g25 g
4 adag980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Kérdések erről: Soup, pho, with meat

Hány kalória van Soup, pho, with meat 100 g mennyiségében?

Soup, pho, with meat 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pho, with meat 1 adag (245 g) mennyiségében?

Soup, pho, with meat 1 adag (245 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pho, with meat 2 adag (490 g) mennyiségében?

Soup, pho, with meat 2 adag (490 g) mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pho, with meat ½ adag (122,5 g) mennyiségében?

Soup, pho, with meat ½ adag (122,5 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pho, with meat 3 adag (735 g) mennyiségében?

Soup, pho, with meat 3 adag (735 g) mennyisége 566 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pho, with meat 4 adag (980 g) mennyiségében?

Soup, pho, with meat 4 adag (980 g) mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pho, with meat 50 g mennyiségében?

Soup, pho, with meat 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pho, with meat 150 g mennyiségében?

Soup, pho, with meat 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 28310330 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül