Tudd, mi kerül a tányérodra
Sós palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
sovány tejjel készült, házi készítésű
193
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,9 g
Szénhidrát27 g
Zsír7,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 55 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 3,1 mg 21%
- K-vitamin 0,58 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 4,7 µg 16%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 131 mg 10%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 195 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 30 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 10 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 14 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 17 g | 67 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű sós palacsintateljes tej felhasználásával, házi készítésű209 kcal / 100 g
- Édes palacsintafölözött tej felhasználásával, házi készítésű234 kcal / 100 g
- Vékony palacsintasovány tejjel159 kcal / 100 g
- Zöldséges palacsintaszósz nélkül, házi, sóval117 kcal / 100 g
- Sós fehér mártássovány tejből készült, házi készítésű118 kcal / 100 g
- Skót palacsintaházi készítésű270 kcal / 100 g
- Palacsintacukrozatlan, 1,5%-os zsírtartalmú tejjel, zsiradék nélkül sütött195 kcal / 100 g
- Gluténmentes palacsintaházi készítésű171 kcal / 100 g
- Vegyes palacsintatésztaszósz nélkül, házi, sóval239 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sós palacsinta
Hány kalória van Sós palacsinta 100 g mennyiségében?
Sós palacsinta 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Sós palacsinta 50 g mennyiségében?
Sós palacsinta 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Sós palacsinta 150 g mennyiségében?
Sós palacsinta 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sós palacsinta 200 g mennyiségében?
Sós palacsinta 200 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sós palacsinta 250 g mennyiségében?
Sós palacsinta 250 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1102 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
