Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonkás burgonyarakottas
Kalória- és tápértékadatok
ipari előállítású, készétel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 127 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 408 mg 18%
- Koleszterin 26,4 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46,9 µg 5%
- C-vitamin 4,7 mg 5%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 14,1 µg 4%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18,5 mg 1%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 21,5 mg 5%
- Foszfor 66,3 mg 5%
- Kálium 393 mg 8%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 4,3 µg 8%
- Jód 6,6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3,8 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,9 g | 6,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5,7 g | 20 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7,6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9,5 g | 33 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Kebabos burgonyarakottasipari, készétel139 kcal / 100 g
- Csirkés burgonyarakottasHK, készétel82 kcal / 100 g
- Húsos burgonyarakottasSaarioinen, készétel84 kcal / 100 g
- Darált húsos-baconös burgonyarakottaskészétel, hk95 kcal / 100 g
- Saarioinen sonkás burgonyapüré-sütőkészétel105 kcal / 100 g
- Darált húsos burgonyarakottaskokkikartano snellman, készétel118 kcal / 100 g
- Saarioinen sonkás-baconös rakott ételkészétel160 kcal / 100 g
- Pirkka csirkés burgonyarakottaskészétel82 kcal / 100 g
- Sajtos-tejszínes burgonya sonkávalfagyasztott, krémes szószban, felmelegített151 kcal / 100 g
- Tojásos-sonkás rakottas106 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonkás burgonyarakottas
Hány kalória van Sonkás burgonyarakottas 100 g mennyiségében?
Sonkás burgonyarakottas 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás burgonyarakottas 50 g mennyiségében?
Sonkás burgonyarakottas 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás burgonyarakottas 150 g mennyiségében?
Sonkás burgonyarakottas 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás burgonyarakottas 200 g mennyiségében?
Sonkás burgonyarakottas 200 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás burgonyarakottas 250 g mennyiségében?
Sonkás burgonyarakottas 250 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31452 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
