Tudd, mi kerül a tányérodra

Skorpióhal

Kalória- és tápértékadatok

párolt

126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 126 kcal —
  • Fehérje 25 g 49%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,1 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 88,8 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • D-vitamin 1,1 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • B12-vitamin 1,7 µg 69%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 0,18 mg 1%
  • Magnézium 33 mg 8%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Kálium 380 mg 8%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 80 µg 145%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12625 g0 g3,1 g
50 g50 g6312 g0 g1,6 g
150 g150 g18937 g0 g4,7 g
200 g200 g25249 g0 g6,2 g
250 g250 g31562 g0 g7,8 g

Kérdések erről: Skorpióhal

Hány kalória van Skorpióhal 100 g mennyiségében?

Skorpióhal 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Skorpióhal 50 g mennyiségében?

Skorpióhal 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Skorpióhal 150 g mennyiségében?

Skorpióhal 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Skorpióhal 200 g mennyiségében?

Skorpióhal 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Skorpióhal 250 g mennyiségében?

Skorpióhal 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26148 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül