Tudd, mi kerül a tányérodra
Seaweed, kombu, dried
Kalória- és tápértékadatok
186
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát20 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 35 g 123%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 3100 mg 135%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 73,3 µg 8%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,87 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 64,6 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 680 mg 52%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 610 mg 145%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 7500 mg 160%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,5 mg 56%
- Mangán 1 mg 43%
- Szelén 0,7 µg 1%
- Jód 36000 µg 24000%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 7,9 g | 20 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 30 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 371 | 16 g | 40 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 464 | 20 g | 50 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Kombu algaszárított, nyers43 kcal / 100 g
- Algae kombu "ma-kombu"170 kcal / 100 g
- Kombu vagy japán tengeri moszatsaccharina japonica, szárított vagy dehidratált222 kcal / 100 g
- Kelp alganyers43 kcal / 100 g
- Algae kombu "naga-kombu"205 kcal / 100 g
- Szárított wakame tengeri algaszárított, nyers71 kcal / 100 g
- Szárított dulse algadulse, laver, nori, szárított217 kcal / 100 g
- Tangleszárított vagy dehidratált211 kcal / 100 g
Kérdések erről: Seaweed, kombu, dried
Hány kalória van Seaweed, kombu, dried 100 g mennyiségében?
Seaweed, kombu, dried 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, kombu, dried 50 g mennyiségében?
Seaweed, kombu, dried 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, kombu, dried 150 g mennyiségében?
Seaweed, kombu, dried 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, kombu, dried 200 g mennyiségében?
Seaweed, kombu, dried 200 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Seaweed, kombu, dried 250 g mennyiségében?
Seaweed, kombu, dried 250 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1204 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
