Tudd, mi kerül a tányérodra
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 72 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 9,5 g —
- Nátrium 940 mg 41%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,05 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,01 mg 0%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 1,4 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 13,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56 mg 4%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 16,5 mg 4%
- Foszfor 25,5 mg 2%
- Kálium 26 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 165 µg 110%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 9,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3,5 g | 24 g | 5,8 g |
Kérdések erről: Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Hány kalória van Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 100 g mennyiségében?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 50 g mennyiségében?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 150 g mennyiségében?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 200 g mennyiségében?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 200 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 250 g mennyiségében?
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway 250 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1976 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
