Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos puding
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
170
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát12 g
Zsír9,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 9,3 g 12%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 272 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 108 µg 12%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 7,1 µg 24%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 224 mg 17%
- Vas 0,78 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 156 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,08 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 11 g | 12 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,3 g | 5,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 16 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 21 g | 23 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 27 g | 29 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Kenyérpudingházi készítésű289 kcal / 100 g
- Piskótapudingházi készítésű327 kcal / 100 g
- Sajtos szufléházi készítésű237 kcal / 100 g
- Kukoricapudingházi készítésű78 kcal / 100 g
- Csokoládépudingházi244 kcal / 100 g
- Krémes pudingcrème caramel vagy crème brûlée jellegű, ízesített, házi417 kcal / 100 g
- Sajttortaházi készítésű325 kcal / 100 g
- Karamellpudingházi készítésű205 kcal / 100 g
- Faggyúpudingházias352 kcal / 100 g
- Sajtos-burgonyás piteházi készítésű132 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos puding
Hány kalória van Sajtos puding 100 g mennyiségében?
Sajtos puding 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos puding 50 g mennyiségében?
Sajtos puding 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos puding 150 g mennyiségében?
Sajtos puding 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos puding 200 g mennyiségében?
Sajtos puding 200 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos puding 250 g mennyiségében?
Sajtos puding 250 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-561 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
