Tudd, mi kerül a tányérodra

Sajtos-hagymás tekercs

Kalória- és tápértékadatok

péksütemény, kiskereskedelmi

327
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát30 g
Zsír20 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 327 kcal —
  • Fehérje 8,2 g 16%
  • Szénhidrát 30 g 11%
  • Zsír 20 g 26%
  • Telített zsírsavak 9 g 45%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 3 g —
  • Nátrium 310 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,1 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 121 mg 9%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 119 mg 10%
  • Kálium 169 mg 4%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Szelén 4 µg 7%
  • Jód 19 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3278,2 g30 g20 g
50 g50 g1644,1 g15 g10 g
150 g150 g49112 g46 g30 g
200 g200 g65416 g61 g40 g
250 g250 g81821 g76 g50 g

Kérdések erről: Sajtos-hagymás tekercs

Hány kalória van Sajtos-hagymás tekercs 100 g mennyiségében?

Sajtos-hagymás tekercs 100 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos-hagymás tekercs 50 g mennyiségében?

Sajtos-hagymás tekercs 50 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos-hagymás tekercs 150 g mennyiségében?

Sajtos-hagymás tekercs 150 g mennyisége 491 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos-hagymás tekercs 200 g mennyiségében?

Sajtos-hagymás tekercs 200 g mennyisége 654 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos-hagymás tekercs 250 g mennyiségében?

Sajtos-hagymás tekercs 250 g mennyisége 818 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-997 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül