Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye toast
Kalória- és tápértékadatok
vaasan 100% ruispaahto
253
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát40 g
Zsír3,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 40 g 14%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 8,2 g 29%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 468 mg 20%
- Koleszterin 0,08 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,27 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,66 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 57 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22,6 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 48 mg 11%
- Foszfor 156 mg 13%
- Kálium 251 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,25 mg 27%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Szelén 1,8 µg 3%
- Jód 4,7 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Hasonló ételek
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye toast
Hány kalória van Rye toast 100 g mennyiségében?
Rye toast 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Rye toast 50 g mennyiségében?
Rye toast 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye toast 150 g mennyiségében?
Rye toast 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye toast 200 g mennyiségében?
Rye toast 200 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye toast 250 g mennyiségében?
Rye toast 250 g mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31858 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
